Опис

РОТОРНИЙ ВЕЛОСІПЕД ВЕЛОСІПЕД РЕАБІЛІТАЦІЙНИЙ ВЕЛОСІПЕД 2в1

✔️ Інтенсивні кардіотренування не виходячи з дому.

✔️Велосипед легкий і портативний, а це означає, що його можна легко переміщати.

Мінівелотренажер ROTOR дає змогу займатися інтенсивними кардіотренуванням, не виходячи з дому.

• ✔️Він легкий і портативний, а це означає, що його можна легко переміщати між кімнатами або брати із собою в подорож.
• ✔️Однією з найбільших переваг тренувань на велосипеді є те, що ним можуть користуватися люди різного віку та рівнів підготовки.
• ✔️ Завдяки регульованому опору та можливості регулювати силу педалювання відповідно до ваших індивідуальних потреб ви можете легко регулювати інтенсивність тренування відповідно до свого рівня.
• ✔️Крім того, заняття на велотренажері MINEXO приносять багато користі для здоров'я, наприклад, покращують працездатність і фізичний стан, зміцнюють м'язи, спалюють калорії та покращують загальне самопочуття та якість сну.

Вбудований тренувальний комп'ютер.

⬇️Велосипед обладнаний бортовим комп'ютером, що вимірює необхідну інформацію, як-от:

• CNT –  кількість досконалих обертів
• ВРЕМЯ –  тривалість тренування
• CAL –  спалені калорії
• RPM  - оберти за хвилину
• СКАН  — автоматичне відтворення всіх значень

✔️ Комп'ютер, що використовується, дає змогу повністю контролювати тренування.

ВЕЛОСІПЕД СКЛАДНИЙ

⬇️ Просте налаштування всього за 2 кроки.

1. потягніть за кільце, розташоване в місці з'єднання ніжки та рами
2. прибирайте ніжку, поки не почуєте клацання

✔️ Ротор займає ще менше місця!

✔️У складеному вигляді його можна зберігати будь-де!

✔️Він легко поміститься в шафу.

⬇️ ХАРАКТЕРИСТИКИ 

• блок живлення: 1x LR 44 (входить до комплекту);
• робота: двоспрямована;
• опір: магнітний;
• регулювання опору: ручне;
• максимальна вага користувача: 100 кг;
• розміри (довжина/ширина/висота): 48,5/36/24см;
• вага: 2,4 кг; вага з упаковкою: 2,67 кг.

Ви не знаєте, з чого почати ❔

⬇️ Ось приклад плану тренувань на мінівелотренажері MINEXO:

1. Розминка (5 хвилин) — плавне обертання педалей із невеликим опором для розігрівання м'язів і підготовки до тренування.
2. Інтервалне тренування (15 хвилин) — 30 секунд інтенсивного обертання педалей із високим опором, а потім 30 секунд плавного обертання педалей із низьким опором. Повторюйте цей цикл упродовж 15 хвилин.
3. Аеробіка (10 хвилин) — підтримуйте постійний темп обертання педалей із помірним опором упродовж 10 хвилин для поліпшення продуктивності та фізичного стану.
4. Табата (4 хвилини) — 20 секунд інтенсивного педалювання з максимальним опором із наступною 10-секундною перервою. Повторюйте цей цикл упродовж 4 хвилин.
5. Відновлення (5 хвилин) — плавне обертання педалей із низьким опором, щоб охолодити м'язи та завершити тренування.

Ось деякі переваги для здоров'я від використання мінівелотренажера:

• Поліпшення працездатності та фізичного стану — регулярні тренування на велотренажері дають змогу поліпшити працездатність і фізичний стан, що позитивно позначиться на загальній тренованості організму.
• Зміцнення м'язів — заняття на велотренажері залучають м'язи ніг, сідниць, живота та спини, що дає змогу зміцнити ці частини тіла.
• Спалювання калорій — тренування на велотренажері — ефективний спосіб спалити калорії та допомогти схуднути.
• Поліпшення загального самопочуття та якості сну. Регулярна фізична активність, включно з тренуваннями на велотренажері, може допомогти поліпшити ваше самопочуття та якість сну.
• Зниження ризику захворювань серця й системи кровообігу — регулярні тренування на велотренажері можуть допомогти знизити ризик захворювань серця й системи кровообігу, як-от ішемічна хвороба серця або гіпертонія.
• Поліпшення психічного здоров'я — заняття на велотренажері можуть допомогти знизити стрес, покращити самопочуття, зміцнити психічне здоров'я і стійкість до депресії та тривоги.

⭐Регулярні тренування на велотренажері впливають на вироблення гормону щастя — ендорфіну.

• ✔️Ендорфіни — це природні гормони, що виробляються в мозку під час фізичної активності.
• ✔️Вони діють як природні знеболювальні та антидепресанти , які допомагають знизити стрес і поліпшити настрій та загальне самопочуття.
• ✔️Тому регулярні тренування на велотренажері можуть сприяти поліпшенню психічного здоров'я й допомогти зменшити депресію та тривогу.